Обучение ОРУ в движении

Современное образование » Способы обучения общеразвивающим упражнениям » Обучение ОРУ в движении

Страница 3

Научить на фоне ритмичного подсчета проговаривать содержание следующего упражнения. Например,

Счет	1	2	3	4
Название упр-я	Следующее	Упражнение	Наклоны	Назад

То же, но с подсчетом и подачей команды для выполнения очередного упражнения. Например,

Счет	1	2	3	4
Название команды	Последний	Два	Назад	Можно

Самостоятельно провести упражнение, предложенное преподавателем по схеме - 8-8-8-8, означает:

8 счетов - занимающийся выполняет заданное упражнение;

8 счетов - объясняет очередное упражнение на фоне выполняемого;

8 счетов - занимающиеся продолжают выполнять упражнения;

8 счетов - подается команда (на 2 четверку) для перехода к следующему упражнению.

II этап - формирование умений и навыков проведения упражнений на строго обусловленном (заданном) примере. Задачи этапа:

Научить проводить (на самом себе) 2 предварительно записанных упражнения. Например,

1 упражнение	2 упражнение
И.П. - О.С.	И.П. - узкая стойка
1 - руки за голову	1 - присед, руки в стороны
2 - И.П.	2 - И.П.
3, 4 - то же	3, 4 - то же

Научить “зеркально” выполнять упражнения, при этом акцентировать внимание занимающихся на своих действиях (например, “Посмотрите как я выполняю”)

Научить оказывать помощь занимающимся подсказом. Например,

1 упражнение	2 упражнение
И.П. - О.С.	И.П. - узкая стойка
1 - руки за голову	1 - присед, руки в стороны
2 - И.П.	2 - И.П.
3, 4 - то же	3, 4 - то же

Преподавателю оценивать:

Умение оказывать помощь занимающимся “зеркальным" показом, подсказом;

Проведение упражнения в целом.

III этап - самостоятельное составление упражнений (не менее трех) и их проведение на самом себе, в парах, на отделении и на группе.

Задачи этапа:

Составить и записать упражнение по терминологии

Запомнить и проговорить составленные упражнения

Записать к каждому упражнению указания, направленные на устранение возможных ошибок

Выполнить упражнение по схеме 8-8-8-8 на оценку

Комплекс заканчивать прыжками с переходом на ходьбу

Благодаря своей доступности ОРУ составляют основное содержание занятий групп здоровья, широко используются на уроках по физической культуре в школах, колледжах, вузах. Комплексы ОРУ применяются в утренней гигиенической гимнастике, при проведении производственной гимнастики. Представители всех видов спорта включают ОРУ в тренировку как средство разминки и развития определенных физических качеств.

Страницы: 1 2 3 4

Читайте также:

Что такое самооценка и ее виды
Как я к себе отношусь? Варианты ответа: "хорошо", "плохо", "по-разному", "с любопытством", "ненавижу об этом думать", "затрудняюсь ответить", "другое" . Единственный невозможный ответ - "никак". Самоотношение, самооценк ...

Потенциал применения мультимедиа-технологий в образовании
Применение мультимедиа-технологий способно вывести учебный процесс на новый качественный уровень, позволяя изучать объект или явление в различных условиях, формировать красочный, объемный образ, развивать логическое мышление и активизировать тем самым креативный подход к обучению. Мультимедиа как с ...

Психолого-педагогические основы формирования словаря при использовании игрушки
Игра и игрушка - понятия неразделимые. Игрушка - это предмет, специально созданный для детских игр. Но это не уменьшенная копия реального предмета, а условное его изображение, предельно обобщенный художественный образ. Выразительная форма, подвижность, яркость и условность окраски - все это влечет ...

Обучение ОРУ в движении

Актуальное на сайте