С целью выявления разброса данных относительно среднего значения вычислялось среднее квадратичное отклонение.
Вычисления проводились с использованиям пакета компьютерной математики MathCAD.
3. Методики совершенствования координационной подготовленности(ловкости)детей 9-11лет предположительно применяемых в экспериментальной группе.
При развитии ловкости необходимо руководствоваться следующими методическими рекомендациями:
1) разнообразить занятия, систематически вводить в них новые физические упражнения, различные формы их сочетания.
2) варьировать нагрузку на организм по первым признакам ухудшения точности движений;
3) регулировать применяемые усилия и условия, сопутствующие занятиям;
4) определять достаточность отдыха между повторениями отдельных заданий по показателям восстановления пульса.
Комплекс упражнений направленных на развитие ловкости.
1)Переход с бега на месте с переходом на бег по прямой.
2) Бег по прямой, по сигналу развернуться и бежать в обратном направлении.
3. Бег спиной вперед с об беганием стоек.
4). Из и.п. сед спиной вперед по сигналу стартовое ускорение.
5) То же из положения в упоре лежа.
6) Повороты на 360 градусов.
7) Ускорение после кувырка.
8) Ведение волейбольного мяча, 1-2 руками
9) Передачи мяча из рук в руки по кругу.
10)Перешагивание через гимнастические скамейки.
11) Подлазание под легко атлетический барьер.
12) Перешагивание через гимнастическую скамью с с последующим подлазанием под легко атлетический барьер.
13.Броски теннисного мяча в стену с различных расстояний.
14.Броски мяча друг другу.
Комплекс подвижных игр направленных на развитие ловкости.
Читайте также:
Организация образовательного процесса
3.1 Самостоятельно осуществляет образовательный процесс в соответствии с настоящим Уставом и лицензией. Обучение ведется на русском и татарском языках. 3.2 Образовательный процесс регламентируется учебным планом, разработанным и утвержденным ДДТ на основе примерных учебных планов и программ, курсов ...
Технология формирования лексических
навыков
С помощью лексики передается и воспринимается содержательная сторона речи. Лексика – это основной строительный материал нашей речи, поэтому роль лексики для овладения иностранным языком настолько же важна, как и роль фонетики и грамматики. Ведь именно лексика передает непосредственный предмет мысли ...
Характеристика разнообразных форм уроков
Урок - логически законченный, целостный, ограниченных определенными рамками времени отрезок учебно-воспитательного процесса, где представлены все основные элементы этого процесса (цели, содержание, средства, методы, формы организации). Урок представляет собой форму организации деятельности учителя ...